반신욕, 반신욕효과, 반신욕하면좋은점 늦가을로 접어들면서 큰 일교차와 쌀쌀하고 건조한 바람에 감기 및 피부질환 등으로 고통 받는 사람들이 많아지고 있습니다. 이는 갑작스럽게 변하는 온도변화와 차고 건조한 공기 등으로 인해 우리 몸의 면역력이 현저히 떨어진 탓이기도 하죠.. 하지만 걱정하지 않아도 될 듯 합니다. 쌀쌀한 날씨, 따뜻한 물에 몸을 반쯤 담그는 반신욕은 피로를 풀어주는 동시에 몸의 밸런스를 맞춰주기 때문이죠.. 또 보통 상체의 체온이 하체보다 높은데 반신욕을 하면 혈류의 움직임이 조절되면서 신체 전반적인 체온이 균형을 이루게 되는 효과도 가져옵니다. 반신욕을 하면 수축되어있던 혈관이 열리면서 혈액순환이 잘 이루어지고 체내에 있는 유해성분과 노폐물이 땀과 함께 배출됩니다. 실제로 ..
반신욕이란, 반신욕 단계별 설명 알아보기. 반신욕은 반신욕을 하면 수축되어있던 혈관이 열리면서 혈액순환이 잘 이루어지고 체내에 있는 유해한 성분의 노폐물이 담과 함께 배출되는데, 반신욕 전과 후 체온변화를 비교해 보면 반신욕 후에 손과 발의 혈액순환이 눈에 띄게 잘되는 것을 확인할 수 있습니다. 이처럼 반신욕은 말초 모세혈관까지 혈액순환을 원활하게 합니다. 이러한 혈류량의 증가는 인체에 산소, 영양분의 공급과 이산화탄소, 노폐물의 배출을 촉진시키기고 피부가 깨끗해지고 투명해 지는 등 신체 전반적인 상태가 개선이 됩니다 .또한 반신욕을 할 때 흐르는 땀은 체온이 올라가는 것을 나타냅니다. 체온이 올라가면 혈관이 확장되고 말초혈관의 탄력성이 증가하여 혈액순환을 촉진하게 되는 것입니다. 반신욕할..
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