반신욕, 반신욕효과, 반신욕하면좋은점
반신욕, 반신욕효과, 반신욕하면좋은점 늦가을로 접어들면서 큰 일교차와 쌀쌀하고 건조한 바람에 감기 및 피부질환 등으로 고통 받는 사람들이 많아지고 있습니다. 이는 갑작스럽게 변하는 온도변화와 차고 건조한 공기 등으로 인해 우리 몸의 면역력이 현저히 떨어진 탓이기도 하죠.. 하지만 걱정하지 않아도 될 듯 합니다. 쌀쌀한 날씨, 따뜻한 물에 몸을 반쯤 담그는 반신욕은 피로를 풀어주는 동시에 몸의 밸런스를 맞춰주기 때문이죠.. 또 보통 상체의 체온이 하체보다 높은데 반신욕을 하면 혈류의 움직임이 조절되면서 신체 전반적인 체온이 균형을 이루게 되는 효과도 가져옵니다. 반신욕을 하면 수축되어있던 혈관이 열리면서 혈액순환이 잘 이루어지고 체내에 있는 유해성분과 노폐물이 땀과 함께 배출됩니다. 실제로 ..
건강상식
2012. 2. 9. 06:00
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