생리증후군 예방하고 생리중다이어트 성공방법, 월경다이어트
생리증후군 예방하고 생리중다이어트 성공방법, 월경다이어트 한달에 한 번 마법에 걸리는 날. 여성의 경우 월경을 하는 4~10일 전부터 신체적, 정서적, 행동적인 변화가 생겼다가 월경 직전이나 월경 시작과 동시에 사라지는 패턴을 매달 반복하게 됩니다. 이를 바로 ‘생리 증후군’이라고 합니다. 두통, 불안, 초조, 피로 등 생리전 증후군을 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번 경험하고 이 중 5~10%는 정상적인 생활이 어려울 정도로 심각한 증세를 보이기도 합니다. 대부분의 여성은 생리 직후 알로프레그내놀론 호르몬에 더 민감하고 생리 전에는 덜 민감하기 때문에 생리전 증후군을 겪지 않는 것이 보통입니다. 하지만 심각한 생리전 증후군을 겪는 여성은 이와 반대로 생리 전에 이 호르몬에 고도로 민감해지고 생리..
건강상식
2012. 5. 4. 04:30
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