춘곤증 원인과 예방 방법 알아보기
춘곤증 원인과 예방 방법 알아보기 춘곤증이란. 추운 겨울동안 움츠렸던 우리 인체는 봄이 되어 날이 풀리면서 생체리듬에 급격한 변화가 일어나는데, 그 증상이 바로 춘곤증입니다. 추운 날씨 때문에 수축했던 근육·혈관·피부 등은 기온이 높아지면서 활발하게 움직이게 되는데, 이 움직임이 많아지면 칼로리 소비량이 늘고 자연스럽게 인체는 각종 영양소를 필요로 하게 되는데 이를 충분히 섭취하지 못하면 춘곤증이 생기게 됩니다. 춘곤증은 일시적으로 피로를 느끼는 증상 입니다 .하지만 피로감과 무력감을 동반하기 때문에 일상 생활에 지장을 주기도 합니다. 특히 운동부족인 사람, 과로가 겹친 사람, 노년층일 경우 춘곤증에 시달릴 가능성이 크며, 또 다른 원인으로 비타민을 비롯한 무기질 등 영양소 결핍을 들 수 ..
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2011. 3. 2. 07:30
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