다이어트에좋은과일, 과일다이어트에 좋은과일, 다이어트효과
다이어트에좋은과일, 과일다이어트에 좋은과일, 다이어트효과 다이어트에서 무엇보다도 중요한 것은 꾸준함과 지속성입니다. 인터넷이나 뉴스에 나오는 다이어트 방법들은 대부분 단기간에 다이어트를 하는 방법들입니다. 그렇기 때문에 실패할 수 있는 확률도 높은 것입니다. 흔히들 말하길 요요현상이 다이어트의 가장 큰 적이라고 합니다. 단식, 절식, 원푸드다이어트 등 무리한 요법으로 살을 뺀 사람들은 대부분 물만 마셔도 원래 체중으로 마법처럼 돌아가게 되는데, 100명 중 99명은 다이어트 이후 원래 체중으로 돌아가게 되는 요요 현상을 맞이하기 때문입니다. 요요현상이 오는 이유는 무엇일까요. 굶기 다이어트, 원푸드다이어트, 절식을 기본으로 하는 식이요법으로 살 빼기에 도전하면 1차적으로 수분이 인체에서 대..
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2012. 3. 3. 05:30
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