수면부족증상, 수면부족원인
수면부족증상, 수면부족원인 사람이 살아가면서 정말 중요한것중에 하나가 수면입니다. 수면이 부족하게 되면 신체리듬이 무너지게 되면서 집중력 감소, 주간 졸림, 기억력 저하, 학습능력 저하 등 일상생활을 하는데 장애를 초래하고 각종 질환을 유발하니 평소에 주의해야 합니다. 최소 한달 이상 수면부족 또는 불면 증세가 계속된다면 불면증을 의심할 수 있습니다. 만약 3개월 이상 수면부족 현상이 지속된다면 만성불면증이라고 할 수 있습니다. 수면부족인 불면증이 위험한 이유는 불면증 환자의 개개인별 고통 수준에 따라 차이가 나지만 만성인 경우 30~50%가 정신과 질환과 관련이 되어 있어 정확한 검진을 받아야 합니다. 만성 수면 부족의 경우 우울증, 호르몬 이상 증상, 고혈압, 비만, 우울증, 면역력 약화, 기억력 퇴..
건강상식
2012. 6. 2. 04:00
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